educación

Protege tu sistema respiratorio y evita enfermedades

2 octubre 2024
Cooperativa Coosanluis
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En época de cambios climáticos donde se incrementan la lluvias, es importante cuidar la salud para evitar enfermedades respiratorias. Teniendo como base la prevención, Coosanluis comparte contigo algunos consejos que puedes poner en práctica para cuidar tu salud; como por ejemplo fortalecer el sistema inmunológico. Esto se logra mediante una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras que aporten nutrientes esenciales.

Es importante incluir dentro de la alimentación diaria, variedad de hortalizas frescas, ensaladas y porciones de fruta que ayuden a fortalecer el sistema inmunitario.
Además, es crucial mantener una adecuada hidratación, ya que el agua mantiene las mucosas de las vías respiratorias humectadas, evitando la resequedad.

Otro aspecto importante es la higiene. Lavarse las manos con frecuencia y de manera correcta es una manera de prevenir la propagación de virus y bacterias. También, se recomienda evitar tocarse la cara, especialmente ojos, nariz y boca, ya que estas son las principales vías de entrada para estos virus. El uso de desinfectantes de manos con base de alcohol y la limpieza de superficies que se tocan con frecuencia también son medidas efectivas para reducir la transmisión de infecciones. Adicional, si se tienen síntomas gripales, es fundamental el uso de tapabocas para evitar que el virus sea transmitido con facilidad.

Finalmente, se debe propender por un descanso adecuado y disminuir el estrés. El descanso, permite al cuerpo recuperarse y mantenerse fuerte frente a las infecciones. Dormir al menos 7-8 horas por noche y practicar actividades relajantes como la meditación o el yoga pueden reducir los niveles de estrés, lo que a su vez refuerza el sistema inmunológico. En caso de tener síntomas de alguna enfermedad respiratoria, es esencial buscar atención médica y seguir sus indicaciones.

En Coosanluis, nos preocupamos por tu bienestar, dando importancia al cuidado de la salud.

Toma medidas para no caer en estafas, Coosanluis te comparte algunos consejos

27 agosto 2024
Cooperativa Coosanluis
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Al realizar compras por internet, es fundamental estar atentos a los riesgos de seguridad. Uno de los peligros más comunes es el phishing, una técnica en la que los ciberdelincuentes se hacen pasar por empresas legítimas para obtener información personal y financiera.
Para evitar caer en estas trampas, verifica siempre la autenticidad del sitio web antes de ingresar tus datos y no hagas clic en enlaces sospechosos que recibas por correo electrónico o mensajes de texto. Coosanluis nunca te enviará mensajes donde solicite tus claves personales.

Otra amenaza es el vishing, una variante del phishing que se realiza a través de llamadas telefónicas. Los estafadores pueden llamarte haciéndose pasar por representantes de entidades financieras o cooperativas para obtener tus datos personales. Para protegerte, nunca compartas información sensible como contraseñas o números de tarjetas por teléfono, a menos que tú mismo hayas iniciado la llamada a un número oficial. Recuerda, Coosanluis no te llamará para solicitarte claves de tus productos financieros, si tienes dudas sobre la identidad de la persona que se comunica contigo en nombre de Coosanluis, puedes escribir al número de WhatsApp de tu agencia.

Además de lo anterior, siempre se deben tener precauciones a la hora de comprar en línea, por eso, asegúrate de usar conexiones seguras, como una red WiFi de confianza, y verifica que el sitio web tenga el protocolo “https” en la barra de direcciones. Adicional, activa la autenticación de dos factores en tus cuentas siempre que sea posible, para agregar una capa extra de seguridad.

Con estos consejos, puedes disfrutar de tus compras en línea con mayor tranquilidad. Para conocer los canales transaccionales que te ofrece tu cooperativa, haz clic aquí.

Ahorra con disciplina y gasta con mesura

2 julio 2024
Cooperativa Coosanluis
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Cuando de dinero se trata, a veces los deseos se anteponen frente a la mesura. Por este motivo, es importante tomar consciencia y evitar las compras innecesarias.

Una administración prudente de nuestros recursos financieros nos permite evitar deudas y preocupaciones, y a su vez, nos brinda la tranquilidad y la libertad para enfrentar imprevistos con mayor seguridad. Gastar con mesura implica ser consciente de nuestras necesidades reales y planificar nuestras compras, priorizando siempre lo esencial sobre lo superfluo.

Una de las grandes ventajas de usar el dinero de manera inteligente es la posibilidad de generar ahorros. Invertir en productos financieros como CDAT Inteligente o el Ahorro Contractual Élite Coosanluis son muy buenas opciones. Estos productos ofrecen seguridad, además, al tener el dinero invertido, evitamos la tentación de gastarlo impulsivamente, asegurándonos de que nuestros ahorros se mantengan y generen intereses.

Para usar el dinero de manera inteligente, es importante seguir algunos consejos prácticos. Primero, establece un presupuesto mensual que incluya todos tus ingresos y gastos, y adhiérete a él. Segundo, prioriza el ahorro destinando al menos un 10% de tus ingresos a una cuenta de ahorros o inversión. Por último, evita las compras impulsivas haciendo una lista de lo que realmente necesitas y comparando precios antes de tomar una decisión. Siguiendo estos consejos, podrás manejar tus finanzas de manera eficiente y asegurar un futuro económico más estable y prometedor.
Para más información sobre productos de ahorro, haz clic aquí

Coosanluis te invita a cuidarte y cuidar de los tuyos

30 mayo 2024
Cooperativa Coosanluis
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La salud humana requiere atención y cuidados diarios, es por esto que Coosanluis, te brinda una serie de recomendaciones para cuidarte y cuidar de los tuyos.
Uno de los aspectos fundamentales para mantener una buena salud es la prevención de enfermedades, como la hepatitis A, ya que en la actualidad, se han venido incrementado en la ciudad de Medellín (leer noticia en El Tiempo). Esta es una enfermedad viral, que afecta el hígado y que puede ser prevenible con hábitos adecuados y tomando precauciones. A continuación, te contamos algunos consejos prácticos para el cuidado de la salud y la prevención de la hepatitis A, en la vida cotidiana.

Primero, es crucial mantener una higiene personal rigurosa. Lavarse las manos con agua y jabón después de usar el baño, antes de preparar alimentos y antes de comer, es esencial para prevenir la transmisión de este virus. Este, se transmite principalmente a través de la ingestión de alimentos o agua contaminados con heces de una persona infectada. Por lo tanto, asegurarse de que todos en el hogar practiquen una buena higiene de manos, puede reducir significativamente el riesgo de contagio.

En segundo lugar, es importante tener cuidado con los alimentos y bebidas que consumimos. Lavar bien las frutas y verduras antes de comerlas y cocinar completamente los alimentos, son prácticas fundamentales para evitar que se propague este virus. También, se debe evitar los alimentos crudos o poco cocidos, especialmente mariscos, esta una medida adicional que puede ayudar a prevenir la hepatitis A.

Finalmente, es importante evitar ciertas prácticas que pueden aumentar el riesgo de contagio como compartir utensilios, toallas u otros objetos personales. También, es prudente evitar el contacto cercano con personas que están infectadas con este virus, hasta que se recuperen completamente. Adoptar estas medidas preventivas en la vida diaria, no solo te protege a ti y a tu familia, sino que también, contribuye a la salud pública en general, reduciendo la propagación de enfermedades infecciosas.

¿Sabes qué es la protección de datos personales? En Coosanluis, te lo contamos

29 abril 2024
Cooperativa Coosanluis
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La protección de datos personales, es un derecho que tienes relacionado con la protección de tu privacidad. En Colombia la Ley de Protección de Datos Personales “reconoce y protege el derecho que tienen todas las personas a conocer, actualizar y rectificar las informaciones que se hayan recogido sobre ellas en bases de datos o archivos que sean susceptibles de tratamiento por entidades de naturaleza pública o privada”.

¿Qué son datos personales?
Es la información relacionada directamente con una o varias personas, como por ejemplo, nombre, número de cédula, edad, lugar y fecha de nacimiento, estado civil, entre otros.

Los datos personales son necesarios para diligenciar formularios cuando una persona desea solicitar un crédito ante una entidad cooperativa o financiera, cuando se desea hacer la inscripción o registro en alguna entidad comercial como almacenes de cadena o en cualquier caso para acceder a programas, productos o información en entidades públicas o privadas.

Todo esto, es indispensable para conocer a cada persona del resto de la sociedad y permitir su identificación y de esta manera, generar flujos de información que contribuyan al crecimiento económico del país.

En el Artículo 2 de la Ley de Protección de Datos Personales, se establece lo siguiente:
Los principios y disposiciones contenidas en la presente ley serán aplicables a los datos personales registrados en cualquier base de datos que los haga susceptibles de tratamiento por entidades de naturaleza pública o privada.

“La presente ley aplicará al tratamiento de datos personales efectuado en territorio colombiano o cuando al Responsable del Tratamiento o Encargado del Tratamiento no establecido en territorio nacional le sea aplicable la legislación colombiana en virtud de normas y tratados internacionales.

El régimen de protección de datos personales que se establece en la presente ley no será de aplicación:

a) A las bases de datos o archivos mantenidos en un ámbito exclusivamente personal o doméstico.

Cuando estas bases de datos o archivos vayan a ser suministrados a terceros se deberá, de manera previa, informar al Titular y solicitar su autorización. En este caso los Responsables y Encargados de las bases de datos y archivos quedarán sujetos a las disposiciones contenidas en la presente ley;

b) A las bases de datos y archivos que tengan por finalidad la seguridad y defensa nacional, así como la prevención, detección, monitoreo y control del lavado de activos y el financiamiento del terrorismo;

c) A las Bases de datos que tengan como fin y contengan información de inteligencia y contrainteligencia;

d) A las bases de datos y archivos de información periodística y otros contenidos editoriales;

e) A las bases de datos y archivos regulados por la Ley 1266 de 2008;

f) A las bases de datos y archivos regulados por la Ley 79 de 1993″.

Extracto de la ley tomado de la web: Función Pública

Recuerda que en Coosanluis, tenemos establecida una política de tratamiento de datos personales, que puedes leer dando clic aquí.