La salud humana requiere atención y cuidados diarios, es por esto que Coosanluis, te brinda una serie de recomendaciones para cuidarte y cuidar de los tuyos.
Uno de los aspectos fundamentales para mantener una buena salud es la prevención de enfermedades, como la hepatitis A, ya que en la actualidad, se han venido incrementado en la ciudad de Medellín (leer noticia en El Tiempo). Esta es una enfermedad viral, que afecta el hígado y que puede ser prevenible con hábitos adecuados y tomando precauciones. A continuación, te contamos algunos consejos prácticos para el cuidado de la salud y la prevención de la hepatitis A, en la vida cotidiana.

Primero, es crucial mantener una higiene personal rigurosa. Lavarse las manos con agua y jabón después de usar el baño, antes de preparar alimentos y antes de comer, es esencial para prevenir la transmisión de este virus. Este, se transmite principalmente a través de la ingestión de alimentos o agua contaminados con heces de una persona infectada. Por lo tanto, asegurarse de que todos en el hogar practiquen una buena higiene de manos, puede reducir significativamente el riesgo de contagio.

En segundo lugar, es importante tener cuidado con los alimentos y bebidas que consumimos. Lavar bien las frutas y verduras antes de comerlas y cocinar completamente los alimentos, son prácticas fundamentales para evitar que se propague este virus. También, se debe evitar los alimentos crudos o poco cocidos, especialmente mariscos, esta una medida adicional que puede ayudar a prevenir la hepatitis A.

Finalmente, es importante evitar ciertas prácticas que pueden aumentar el riesgo de contagio como compartir utensilios, toallas u otros objetos personales. También, es prudente evitar el contacto cercano con personas que están infectadas con este virus, hasta que se recuperen completamente. Adoptar estas medidas preventivas en la vida diaria, no solo te protege a ti y a tu familia, sino que también, contribuye a la salud pública en general, reduciendo la propagación de enfermedades infecciosas.